「歳とともにカラダが疲れやすくなった」「30代以降になってから夜まで頑張れる気力・体力がなくなってきたな」「大して太っともいないのに会社の階段を上って移動すると息が上がってしまう」今回はこのように悩んでいる方に向けて書いてみました！まあ私の...

食事について、どこまでこだわったらいいのだろう、やっぱり無農薬、無添加がいいよね？今回は、このように悩んでいる方に向けて解説していきます！実は、私も・食事ってどこまで意識すればいいの？・健康的な食事ってそもそも何だろう？・こだわるときりがな...

忘れもしない、高校１年の秋の話。私の通っていた高校では、定期的に県内高校生が受験するような模擬試験がありました。そして、私は人生初の点数＆偏差値と最下位記録を出したのです。それが・・・・国語の点数が、２００点満点中３０点で偏差値が３８同じ学...

食事について、どこまでこだわったらいいのだろう、やっぱり無農薬、無添加がいいよね？今回は、このように悩んでいる方に向けて解説していきます！実は、私も・食事ってどこまで意識すればいいの？・健康的な食事ってそもそも何だろう？・こだわるときりがな...

今回は人間関係で疲れ知らずになるために私がやっていることたった１つの戦略について解説していきます。今回の内容は「必ずと言っていいほど苦手な人がいる」「職場で仕事のミスが多い人がいてその人の相手で疲れちゃう」「会社の人間関係で毎回苦しんでいて...

「もうええわ、　でてけー！」忘れもしない子どもが３歳の頃のとある日曜日の話です。私は妻の発言と行動に腹が立ち、思わず「いい加減にせー！」とまで言い返してしまいました。それがまさに離婚最大の危機で。その名もトイレットペーパー事件私の人生史上ト...

衝撃でした・・・。コチラをご覧ください。撮影日は、２０２２年５月１４日。これは、私が実験で買った菓子パン（小倉パン）。消費期限は、２０２２年２月８日。消費期限から３か月以上経った菓子パンです。消費期限は、一般的にその日まで食べないとダメです...

これは2017年の話です。当時の私は、・仕事の上司からのパワハラ（仕事）・発達障害の子どものかんしゃく（家庭）・毒親からの余計な干渉（毒親）という三大ストレスで心もカラダも疲弊しきっていました。「もういっつも怒られてばっか・・仕事に行きたく...

これは３年以上前の話です。「発達障害」と診断されたわが子はまだまだ落ち着きがありませんでした。・学校に行っても、椅子に座り続けることができず・家に帰れば、たまに落ち着きがなく片づけもせずクチャクチャそんな状況がよくありました。小学生になった...

習慣を変えると人生が変わるって聞くけどなんで習慣を変えるといいの？待ってました！今回はそんなあなたに向けて書いてみました習慣を変えれば人生が変わるおそらく何回か見たことがある言葉だと思います。だけど、じゃあなぜ習慣を変えると人生が変わると言...