2022-04

心の習慣

【親子でできる】ストレスから解放される最強の習慣術

これは3年以上前の話です。「発達障害」と診断されたわが子はまだまだ落ち着きがありませんでした。・学校に行っても、椅子に座り続けることができず・家に帰れば、たまに落ち着きがなく片づけもせずクチャクチャそんな状況がよくありました。小学生になった...
おすすめ

【詐欺にあった経験から学ぶ】習慣を改善すると人生が変わると断言できるワケとは?

習慣を変えると人生が変わるって聞くけどなんで習慣を変えるといいの?待ってました!今回はそんなあなたに向けて書いてみました習慣を変えれば人生が変わるおそらく何回か見たことがある言葉だと思います。だけど、じゃあなぜ習慣を変えると人生が変わると言...
心の習慣

【サラリーマン必見!】ストレスフリーになれる通勤方法とは!?

「通勤時間が、とにかくストレスでたまんない!」とお悩みの方へ今回はそんなあなたのために書いてみました。あなたは通勤時間どれくらいですか?おそらくいろんな答えがありますが、私の場合は・・・10分です。はい、近いんで、自転車通勤です。ただ、大学...
心の習慣

【今が辛い方へ】一瞬でポジティブになれる習慣

″楽しいから笑うのではない笑うから楽しいのだ″あなたも1度くらい聞いたことがありますよね。ただ、「コロナの関係で給料も激減笑ってられるか!」「まずは生きていくために頑張ってるんだ。そんな余裕はない」そんな言葉が思わず出そうです。その気持ち、...
食事の習慣

【幸福度を上げたい人必見】今より約65倍幸せになる方法とは?

あなたは、今より約65倍幸せになる方法を知りたくありませんか?「そりゃ知りたいです!」「十分幸せだけど、やっぱり知りたい」と多くの人が、「イエス」と答えますよね~(笑)私も即答で「イエス!」と言いますよ今回は、約65倍幸せになる方法について...
考え方

【スマホ中毒者必見】最悪”死に至る”悪魔のスマホ習慣

ほんとうにやめてください!突然、なんのこっちゃって話ですよね(笑)最近、私の知人がケガをする事件にあって、この記事を書くと決めました。それは何かというと・・・歩きスマホです。あなたも1度くらいは”歩きスマホ”したことありませんか?私は何度も...
考え方

割れ窓理論を活用して続けられる習慣を手に入れる方法とは?

67.5%減少しました。あなたは、この数字が何を表しているかわかりますか?もしわからないのであればあなたにとって、今回の内容は役立つ内容になります。こんにちは、けいです。あなたも「あーせっかく続けていたのにまた三日坊主で終わってしまった」「...
食事の習慣

炭水化物+○○で、ストレスを減らす食習慣(昼ご飯編)

突然ですが・・・質問です!「あなたの平日のお昼ご飯は持参弁当?外食ランチ?どちらですか?」「当然毎日手作り弁当です!」「弁当作るの面倒だからそりゃ週に半分くらいはランチ」「毎日弁当屋さんの500円弁当です♪」という人もいますよね。私は、基本...