「私ももっとメンタルが強い人になりたい！」「落ち込みやすくってメンタルが弱いのが悩み」あなたも1度くらいこのように思ったことがありませんか？正直に言うと、私は社会人になってからずーと思っていました。例えば、仕事で「メンタルが強い」「タフだな...

「試しに行ってごらんよ」数年前、主治医に相談したら、そう言われたので初めて行ってみました。それは・・・”心療内科”です。今回は私が、医師の一言によって試しに心療内科に行った私が学んだ健康に生きる上で大切なことを綴ってみました。健康的な生活を...