2022-06

今回は「最近暑くて体がバテバテ・・・疲れに効くとっておきの食ベ物があればな～」「年齢とともにカラダが重たいし疲れが取れる食べ物が知りたい」「毎日寝たらスッキリと起きられて料理したり、子どもと遊んだりしてもバテない食べ物ってない？」と思ってる...

今回は、「仕事で上司から急遽命令された　資料作りに追われ、残業になると　ついつい栄養ドリンクに頼ってしまう」「買い物へ行く暇もないし　家に帰ったら寝るだけくらいの　忙しい時の疲れには、　リポビタ●ンDが最高！」「子どもが突然熱を出して　急遽...

「毎日、仕事や育児で　忙しくって疲れ気味」「子どもが急に熱を出したりして振り回されて、休む暇もない」「パートナーが家事や育児を手伝ってくれず自分ばかり疲れている」子育てをしている３０代の方ならこのように悩んだことはありませんか？私もこれらの...

「会社や家ではクーラーがガンガン効いてて、寒い室内と熱い室外との温度差にやられてヘトヘト」「夏なのに足先まで冷えてカラダが疲れ気味」「毎日暑くって疲労困憊だよ～」あなたも毎年、こんな夏の疲れを感じたことがありませんか？実は、私は、夏が大嫌い...

「歳とともにカラダが疲れやすくなった」「30代以降になってから夜まで頑張れる気力・体力がなくなってきたな」「大して太っともいないのに会社の階段を上って移動すると息が上がってしまう」今回はこのように悩んでいる方に向けて書いてみました！まあ私の...

食事について、どこまでこだわったらいいのだろう、やっぱり無農薬、無添加がいいよね？今回は、このように悩んでいる方に向けて解説していきます！実は、私も・食事ってどこまで意識すればいいの？・健康的な食事ってそもそも何だろう？・こだわるときりがな...

忘れもしない、高校１年の秋の話。私の通っていた高校では、定期的に県内高校生が受験するような模擬試験がありました。そして、私は人生初の点数＆偏差値と最下位記録を出したのです。それが・・・・国語の点数が、２００点満点中３０点で偏差値が３８同じ学...

食事について、どこまでこだわったらいいのだろう、やっぱり無農薬、無添加がいいよね？今回は、このように悩んでいる方に向けて解説していきます！実は、私も・食事ってどこまで意識すればいいの？・健康的な食事ってそもそも何だろう？・こだわるときりがな...

今回は人間関係で疲れ知らずになるために私がやっていることたった１つの戦略について解説していきます。今回の内容は「必ずと言っていいほど苦手な人がいる」「職場で仕事のミスが多い人がいてその人の相手で疲れちゃう」「会社の人間関係で毎回苦しんでいて...

「もうええわ、　でてけー！」忘れもしない子どもが３歳の頃のとある日曜日の話です。私は妻の発言と行動に腹が立ち、思わず「いい加減にせー！」とまで言い返してしまいました。それがまさに離婚最大の危機で。その名もトイレットペーパー事件私の人生史上ト...