【1作目】

疲れやすい、体調不良に悩んだ私が
15年かけてやっとわかった
180度体調が改善した秘訣:

あなたは健康法に自信がありますか？
持病があっても劇的に回復した超シンプルな方法

 

こちらは、私の子どもが発達障害と診断されたことをきっかけに
試した内容が書いてあります。

 

発達障害にも良いものが、
実は健康になる為の秘訣であると
わかったもの。

【目次】
第1章：免疫抑制剤による体調不良
■恐ろしい副作用
■体調不良
■ご飯が食べられない

第2章：初めての心療内科
■抗うつ薬を飲むことに・・
■30分で起きた奇跡
■第1章～第2章のまとめ

第3章：パワハラ系の女性上司
■メンタルがやられそうに
■絶対病院へは行かなかった
■1回8400円

第4章：グルテンフリーをやってみる
■三日坊主
■グルテンフリー2週間後の結果

第5章：運命の出会い
■グルテンフリー後の自分
■子どもの発達障害
■脂質を改善

第6章：変化はストレス
■固定観念をなくす
■ハッピーターン事件
■当たり前の基準を上げる

第7章：〇〇〇を変えれば人生変わる
■食事改善で起きた変化
■デメリット・メリット

●今すぐできる7つのステップ

完全に実体験の
ストーリー調で書かれています。

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【2作目】

おやつ中毒歴35年の私が3ヶ月で
“おやつの奴隷”から脱出した
ストレスフリーの習慣術:
医者も教えない今スグ始められる５つの方法

 

こちらは、「おやつがやめられない」
と思っている方に対して
大切な考え方を書いたもの。

【目 次】
第 1 章：大切な思考習慣
◆「禁止」を禁止にする
◆超重要な考え方

第２章：血糖値が命
◆大切な３つの理由
◆伝統的な食習慣を意識

第３章：栄養不足と三大悪魔
◆あなたの大切なパワーと 2 つの工場
◆おやつには三大悪魔が潜んでいる

第４章：あなたは買わされている
◆脳は騙されやすい
◆マザーテレサ思考になれ

第５章：健康習慣の 4 ステップ
◆すべては脳のせい
◆ちょっとずつが一番早い

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【３作目】

仕事の人間関係の疲れを
３秒以内にゼロにする
非常識な５つの考え方:

自信無し、超豆腐メンタルの
私ができた一生、人間関係で悩まなくなる秘訣

 

 

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