「私ももっとメンタルが 強い人になりたい！」 「落ち込みやすくって メンタルが弱いのが悩み」 あなたも1度くらいこのように 思ったことがありませんか？ 正直に言うと、私は社会人に なってからずーと思っていました。 例えば、仕事で 「メンタル...

「試しに行ってごらんよ」 数年前、主治医に相談したら、 そう言われたので初めて行ってみました。 それは・・・”心療内科”です。 今回は私が、医師の一言によって 試しに心療内科に行った私が学んだ 健康に生きる上で大切なことを 綴ってみました。...