”江戸時代からの民間薬”
この言葉を聞いて
あなたは何を思い浮かべますか？
今でこそ、薬局で気軽に
薬を買える時代ですが、
江戸時代はそういうわけには
いきませんよね。
だからこそ、昔から長く続く
民間薬こそ大事にしたほうがいい！
私はそう考えています。
今回は、
- お腹が重くなり、食べられなくなる
- 特に、胃にトラブルを抱えている
- 運動せず、今より健康的になりたい
こんな悩みのある方に向けて書いてみました。
今回の記事で、江戸時代からの民間薬を
知って、普段の生活に役立てください。
民間薬と言えば梅肉エキス
今回お話しする民間薬とは
梅肉エキスのことです。
梅肉エキスは、未完熟の青梅をすりおろし、
その果汁を煮詰を搾り、ゆっくりと煮詰めたもの。
江戸時代末の医師が書いた医学書
「諸国古伝秘方（1817年）」にも
・食中毒
・下痢
・便秘
・赤痢
・消化不良
などに対する効能が
記載されています。
「あーお腹が痛い・・」となれば
下痢止めを飲んだりして過ごしますが、
江戸時代はそういうわけにはいきません。
だから、お薬代わりとして
使用されていた強力な食品です。
メリット（効能）がたくさんあるので
簡単に紹介すると
- 脂肪が燃えやすい（ダイエット効果）
- インフルエンザ予防（抗菌作用）
- 胃ガンや糖尿病予防
- 血液の浄化症（血流改善）
- 食中毒予防
と江戸時代から続く効能以外にも
他のメリットがあります。
ただ、酸っぱ過ぎるのがデメリットで
私のまわりでも食べている人がいません。
しかし、実はその酸っぱさを超える以上の
効能が認められているので
もう少し具体的に説明しますね。
研究でも認められている
例えば、血流改善に梅肉エキスが
効果があるのか？という
実験が行われました。
独立行政法人食品総合研究所の
忠田吉弘氏らは、
健常者34人に梅肉エキス約3gを一週間
毎日食べ続けてもらいました。
その後、血液の通過時間を測定したのです。
梅肉エキスを食べる前は
平均で77.6秒
梅肉エキスを食べた後は
平均で54.5秒
と
血液の流れが23.1秒早くなりました。
よく血がドロドロ、サラサラしている
と聞きますよね。
要するに、梅肉エキス食べると
まさにサラサラの状態になるということ。
そして、とても強い殺菌効果を
示した実験が１つあります。
滋賀県立大学看護短期学部の
藤田きみゑ氏らによって行われた
「ピロリ菌に対する殺菌効果」を
示した実験。
通常、梅肉エキスの使用量は
1日に約1g（1％の濃度）。
この実験では、
約0.15%、約0.3％、約0.6％、0.9％の濃度に
調製した液体を使い、胃粘膜から採取した
ピロリ菌10種類の発育が阻害されるかを観察。
その結果、濃度を約0.3％、0.9％にした
梅肉エキス液を与えたら5～15分後に
99%のピロリ菌が減ったというもの。
つまり、梅肉エキスは、0.9%＝0.9g
と大豆1粒にも満たない僅かな量でも
とてつもない殺菌力
があるということです。
ピロリ菌は、胃炎や十二指腸潰瘍そして、
胃ガンの原因とされています。
ピロリ菌が胃の中に住み続けると
「ん～胃が痛い・・」
「気持ち悪い（吐き気がする）」
「なんだか胃がおかしい」
といった症状が起きやすいです。
そのため、病院へ行くと
薬が出され、1週間程度飲み続けて
終わるケースがほとんど。
しかし、梅肉エキスは薬ではなく
毎日食べられる健康食品。
これを、大豆1粒分くらい（約1g）
摂取するだけでピロリ菌を
殺してくれる殺菌力を持っているのです。
「なんか胃がおかしい・・」
「ストレスで胃に炎症が続いている」
そういう時にも
ぜひオススメです！
まずはお試しから
梅肉エキスが、血液をサラサラにし
健康な身体へ導いてくれるだけでなく、
強力な殺菌力があることはわかりました。
とはいうものの、今まで食べたことが
ないものを急には摂取しにくいですよね。
だから、梅肉エキスを食べるなら
- 通販サイトでお試しを買う
- 試しに少し（大豆1つ分）を食べてみる
- だめならハチミツを入れる
という手順て
やってみましょう。
なぜなら梅肉エキスは、本当に
めちゃくちゃすっぱいので
どうしても合わない人もいるからです。
大豆1つ分くらいだけでも、
実際に食べてみると、
下のような顔になるくらい（笑）。
そりゃ、もともとは梅なので
酸っぱくて当然。
しかし、健康への効果だけでなく
・病院へ行かなくて済む
・副作用が０
・薬局でも買える
という点もあり、
薬を飲む前に梅肉エキスを！と
私は思っています。
ちなみに、私が以前試供品として
購入したサイトを参考に載せておきます。
梅肉エキス（梅エキス）お試し品 (furoubai.com)
よければこの記事を見たら
お試し品を購入してみてください。
それと、錠剤じゃなくて
エキスがおすすめです。
なぜなら、エキス以外だと
梅以外の余計な原材料が入ってしまうから。
私は、毎日ではないですが
ちょっと食べ過ぎた時や
下痢をした時には必ず食べています。
梅肉エキスの健康習慣を
今日からすぐに始めてみて下さいね！
