「いい加減にしなさい！　何回も言っているでしょ」「バカヤロー！それ前にも　言っただろう？」あなたも1度くらい言ったこと、あるのではないでしょうか。ただ、やっぱり怒ると「あーしまった　怒りすぎたかな・・」とマイナスの感情になりますよね。間違い...

「ちょっと血圧が高いので　減塩料理にしてください」医者からそんなことを言われて、減塩に目覚める人も多いのではないでしょうか。ただ、「減塩しないと!」と思って、やたら”減塩”がつく食品を買ったりしているなら要注意です！今回は、減塩生活を始める...

家事や子育てで忙しく「あー首がこるぅ～」「なんだか便秘気味・・・」こんな症状になったことあなたもありますか？今回は、私がとあるものを変えただけで「肩・首コリが前よりマシ！」「前よりカラダが楽だなぁ」こんな経験をしたとっておきのアイテムを紹介...

”習慣を変えれば 人生が変わる”おそらく、あなたも一度くらい目にした言葉ですよね。しかし、習慣を変える時に大切なポイントは説明できますか？「そりゃ・・毎日の積み重ねが習慣だからね」「ん～運動してない人が、運動すれば瘦せるじゃない、だからでし...

”江戸時代からの民間薬”この言葉を聞いてあなたは何を思い浮かべますか？今でこそ、薬局で気軽に薬を買える時代ですが、江戸時代はそういうわけにはいきませんよね。だからこそ、昔から長く続く民間薬こそ大事にしたほうがいい！私はそう考えています。今回...