【肩コリ、便秘に悩む方必見】毎日使える超絶おすすめアイテム

おすすめ

家事や子育てで忙しく

「あー首がこるぅ~」

「なんだか便秘気味・・・」

 

こんな症状になったこと
あなたもありますか?

 

今回は、私がとあるものを
変えただけで

「肩・首コリが前よりマシ!」

「前よりカラダが楽だなぁ」

 

こんな経験をした
とっておきのアイテムを
紹介してみますね。

 

そのアイテムとは・・・

 

いす

 

はい、椅子です!

 

「なんだよーそんなことか」

「それなら高級な椅子使ってるよ」

と思ったあなた、

 

「私はモデル並みに姿勢が良い」

「体調不良に一切悩んでいない」

 

そうじゃなければ見る価値は
あると思いますよ。

バランスチェアが最高

椅子と言ってもいろいろありますが
今回は、バランスチェア です。

こういうやつです。

(Amazonより引用)

 

Googleで

「バランスチェア」と検索すると
色んな種類が出てきます。

 

ちなみに、私のは

こんなのです。※年季が入っています。

 

このバランスチェアに座ると

・猫背になりにくい
・首や肩コリ防止になる
・胃腸障害の軽減につながる

 

と良いこと尽くし。

 

猫背は良くない

と一度くらいは
聞いたことあると思います。

 

それもそのはず、
猫背で前かがみの姿勢になると
内臓が圧迫され、

 

”胃腸に負担がかかりやすい”

 

さらに、頭の重みが前にかかり
カラダへの負担が増え、

 

首や肩の筋肉が
硬くなってしまう

 

つまり、

猫背は胃腸や
首、肩にも良くない

 

あなたも普段
こんな姿勢や、

 

スマホを触るときには、

こんな風になっていませんか?

 

やっぱり一般的な椅子やソファーに
座ると猫背になりやすいんですよね。

 

良い姿勢をする!と
意識しないと猫背になってしまいがち。

 

だから、

椅子を変えて
強制的に猫背になりにくい
環境を作るのが大事

なのです。

 


バランスチェアは、背もたれがない
特徴的な椅子です。

 

だから、こんな風に

(楽天サイトより引用)

姿勢を意識しやすいので
猫背姿勢になりにくいのです。

ちなみに、このバランスチェア
補助クッションもあるため
子どもから大人まで使えます。

 

ひざを曲げて座るため、姿勢を
無意識に良くしようとする
のが大きなポイント。

毎日、”バランスチェアに座る習慣”
があると猫背になりにくいので、

 

肩こりや便秘などの不調から
逃れることもできるわけです。

 

猫背は便秘にもなりやすい

猫背と便秘との関係について、
自律神経の専門家で

 

順天堂大学医学部教授の
小林医師がこんなことを
話しています。

 

背中が丸まった状態になると、

背骨が圧迫されるため、

自律神経に絶たず悪い影響を

与えていることになるのです。

 

便秘外来も受けもっていますが、
そこに来院する人はだいたい猫背です。
ストレスや便秘と猫背は関係があります。
人は暗い気分になると、
自然とうつむいてしまうものなのです。

PHPオンライン衆知より引用

 

 

「便秘」と聞くと

・運動不足
・食物繊維の不足
・不摂生な習慣

 

が原因だと思われがちですが
猫背にも大きな原因があるというのです。

 

便秘外来に来る人はほとんど
猫背というのが興味深いです。

 

あなたが便秘に悩まされているなら
猫背が原因の1つかもしれません

 

まあ確かに、暗い気分の人で
背筋をピンっと伸ばしている人
あまりいないですよねぇ。

だから、普段のいすを変えて
猫背状態の姿勢を減らす習慣
が必要なのです。

 

そのために、今回は
バランスチェア
おすすめしています。

 

実際に使ってみるとわかるのですが、
無意識に良い姿勢を維持しようとする

のが大きなポイント。

しかし、アマゾンや楽天などの
ネット通販ではお試しできません。

 

そこでオススメなのが
次の購入手順です。

リサイクルショップへGO

「実際に座ったことないから
試しに座りたい~」

 

と思いますよね。

 

だから、購入前にすると良いのは
リサイクルショップへ行くこと

 

次のような感じで
進めてみてください。

 

1)リサイクルショップへ行く
2)バランスチェアがあれば座る
3)良さそうなら買う

 

これだけ♪


バランスチェアは、

実はリサイクルショップで
たまに売っています。

 

もちろん、地域差はありますが、
私のはリサイクルショップで
300円!(笑)

 

そう、はるかに格安で
買える可能性もあるのです。

 

あなたのお家近くの家具屋さんに
置いてあればいいんですが、

 

なぜか家具屋さんでは
私は見たことないんです。

 

家具屋かリサイクルショップ
どっちでもいいですが
格安で見つけたら
超ラッキーです(^^

 

試しに座ったら即購入

試しにバランスチェアに
座ることができたら
買ってみましょう!

 

家でご飯を食べる時も
このバランスチェアに座ると
姿勢が悪くなりにくい。

 

 

なおかつ、子どもにも使えるのが
とてもオススメです。

 

猫背は、肩こりや
便秘にもなってしまう。

 

それなら、猫背を防ぐ
バランスチェアを
試してみましょう!

 

というお話でした。

 

バランスチェアに座る習慣

をぜひ取り入れてみてくださいね。

 

 

 

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