2021-09

”人間関係の悩みは絶えない” 正直言って、辛いですよね。 でも、それって相手の性格とか 相手の言動とかが問題よりも、 実は情報不足が原因なのでは ないでしょうか。 人間は、自分と違う価値観などを 持っている人を、ついつい批判的な 目で見てし...

「いい加減にしなさい！ 　何回も言っているでしょ」 「バカヤロー！それ前にも 　言っただろう？」 あなたも1度くらい言ったこと、 あるのではないでしょうか。 ただ、やっぱり怒ると 「あーしまった 　怒りすぎたかな・・」 とマイナスの感情 に...

「ちょっと血圧が高いので 　減塩料理にしてください」 医者からそんなことを 言われて、減塩に目覚める人も 多いのではないでしょうか。 ただ、 「減塩しないと!」 と思って、 やたら”減塩”がつく 食品を買ったりしているなら 要注意です！ 今...

家事や子育てで忙しく 「あー首がこるぅ～」 「なんだか便秘気味・・・」 こんな症状になったこと あなたもありますか？ 今回は、私がとあるものを 変えただけで 「肩・首コリが前よりマシ！」 「前よりカラダが楽だなぁ」 こんな経験をした とって...

”習慣を変えれば  人生が変わる” おそらく、あなたも 一度くらい目にした言葉ですよね。 しかし、習慣を変える時に 大切なポイントは説明できますか？ 「そりゃ・・毎日の 積み重ねが習慣だからね」 「ん～運動してない人が、運動すれば 瘦せるじ...