食事の習慣 【とにかく最高！】たった2分で”極上無添加料理”
とある日、ツイッターで こんなメッセージが突然きました。 迷惑メールか！と思いきや モニターの依頼じゃないですか( *´艸｀) ただ、FIT FOOD HOME って何？？ と半信半疑になったのは 事実です。 ようするに、 「モニターどうで...
けい
食事の習慣 
考え方 【子育て中のパパママ必見！】スケートから学んだ「運動習慣」の極意
もう・・・ 人生滑りまくりです こんにちは、けいです。 私は、かれこれ ・大学受験（現役不合格） ・M1選手権（１回敗退） ・NHKのど自慢（予選敗退） ・そして、持ちネタのギャグ 等と随分といろいろ 滑ってきました。 中でも今日ほど 滑っ...
考え方 【１万円損失】「忙しいから運動する時間がない」と言う30代女性の”最悪な結末”
あなたは、普段、運動していますか？ 「忙しくって 運動する時間なんてない！」 「どうしたら運動を 習慣にできるんだろう」 そう思って、まったく運動していない 人もいるかと思います。 ただ、今日は、そんな発言を 繰り返していた人に起きた 悲劇...
考え方 人間関係のストレスをサクッ！と解消する「262思考」とは？
「あの人いっつも仕事してないのに 給料泥棒だわ！」 「なんでこんなに私ばっかり 仕事を頑張らないといけないの！？」 「課長のパワハラには限界・・ 疲れちゃった・・」 あなたも一度くらい 人間関係のストレスに悩んだことも ありますよね？ まさ...
食事の習慣 「おやつは何を食べたらいい？」を一瞬で解決！○○が喜ぶおやつを食べるな！
「あなたの好きなおやつはなんですか？」 私は、小学生の頃から ハッピーターンが大好きでした。 社会人になってから ダントツでブラックサンダーです。 今でもたまに食べたくなりますよ(笑) おやつを食べる至福の時間って 本当に幸せに感じますよね...
食事の習慣 【奴隷解放宣言！】健康食にこだわる人の”破滅的な末路”
奴隷解放宣言 あなたも聞いたことが ありますか？ アメリカのリンカーン大統領が、 実施したものです。 ただ、今回は、 おやつの奴隷解放宣言です。 「本当はダメだとわかっているけど ついつい、おやつを食べ過ぎちゃう」「たまには良いと思っても ...
私の変遷 【恥ずかしい過去を暴露】おやつの奴隷の私が180度変わった理由
あなたはおやつの奴隷に なったことはありますか？ その答えに 「イエス！」 となれば、今回の記事は あなたのためにもなると思います。 「あなたはおやつを食べる頻度って どれくらいでしょうか？」 「毎日食べているよ～」 「週に1、２回くらいか...
私の変遷 【人生激変】カナダ留学で言われた、価値観が崩壊した”衝撃のコトバ”
あなたは、海外留学の経験はありますか？ 実は私は、 大学生の時に 1カ月のみ カナダへ留学していました。 春休みを使って ”初めての海外” に行ってきたのです。 そして、そこで 価値観が崩壊する出来事が あったので記事にしてみました。 今回...
心の習慣 【知らないと100%損】心が強い人と心が弱い人の違い
心が強い人と弱い人って 何が違うかわかりますか？ えーなんだろう？ わからないなぁ・・ それなら今回の記事は 絶対に最後まで 読んで下さいね！ わかりました。 ぜひ教えて下さい 「もっと心が強くなりたい」 おそらく、人生で1度くらい 誰もが...
私の変遷 激ヤバの”自己肯定感”(人生はマイナス80点でした）
「あなたの自己肯定感は 何点ですか？」 「え？自己肯定感に点数があるの？」 「いやあー何点くらいだろう？」 と迷われた方が 多いかもしれません。 それならあなたは 自己肯定感が高いですか？ もし、この質問にイエスと 答えられなければ 今回の...